czy mozna

[...] Teraz to tylko pukać się chce :D A tak wracając do meritum sprawy to większość facetów z problemem boczków nie rozumie tego. Spotykam sie często ze zdaniem (wśród rodziców, czy ogólnie 50+ latków), że w "tym" wieku to już się nie da schudnąć. Po prostu brak wiedzy i chęci. W każdym wieku można schudnąć w rozumieniu - stracić tłuszcz, a nie [...]

Kondycja jest podstawą w zasadzie każdej dyscypliny sportowej, między innymi: piłki nożnej, koszykówki, sportów walki, czy kolarstwa. Dlatego też tak ważne są treningi siłowo-wytrzymałościowe i wytrzymałościowe w budowaniu formy przygotowującej nasz do sezonu startowego. Wiele osób w swoich przygotowania nastawia się za bardzo na treningi typowo [...]

/SFD/2024/4/5/fef2202aef4b43e0a629489b5721c2bb.jpg Nie wiem czy Twój fizjoterapeuta jest też trenerem, ale tutaj nie powinniśmy wnikać w jego kompetencje jeśli taki plan Ci ułożył to możesz się go trzymać bo tak na prawdę on Cię badał, wie jaką masz skoliozę i jak możesz ćwiczyć. Trenowałem z kilkoma osobami o małym skrzywieniu i u nich nie było [...]

[...] środowisku uchodzą za jedzenie drugiej kategorii. Tymczasem w wielu wypadkach taka forma posiłku sprawdzić się może znakomicie. Kanapki są wygodne i „obyte”, nie rażą w oczy tak jak pojemniki z jedzeniem. Oczywiście należy zadbać o odpowiednią jakość składników używając razowego pieczywa, dobrego jakościowego masła, mięsa przygotowanego w [...]

[...] nosa (zaznaczam, ze nigdy nie nadużywałem leków obkurczających śluzówkę). Bardzo często spływanie wydzieliny po tylnej ścianie gardła. Wydzielina ta jest najczęściej przezroczysta, czasami rano w wypadku pogorszenia objawów zielona lub żółta. Śluzówka gardła bardzo zniszczona, migdały nie przerośnięte, ale mocno przekrwione (poprzerastane [...]

Interesuje mnie zabieg mukotomii. Mam wiecznie katar, przeczytałem że mozna dzięki niemu pozbyć się nieustannego kataru. Czy to prawda? Czy dolegliwości rzeczywiście po tym mogą ustąpić? No i polecicie kogoś z Trójmiasta> Najlepiej Gdansk z kim można skonsultować zabieg.

[...] i cieple. w posladkach jest duzo lepiej,praktycznie obrzek i bol znika,jest tylko wyczowalna twardosc w srodku. fotek nie ma co wstawiac,bo nie pokaza bolu czy twardej pilki w miesniu.opuchlizna tez nie jest jakos czytelnie widoczna,poprostu cala lydka jest powiekszona i rozpalona.a na zdjeciu byloby widac jedynie zaczerwieniony [...]

[...] a nie klepanie brzuszków więc ja bym dołożył. Co do agresywnych zmiany mam na myśli, że nie można wiecznie wprowadzać zmian kosmetycznych zmieniając zakres powtórzeń czy ilość serii. Czasem trzeba konkretniejsze zmiany wprowadzić żeby mięśnie zaskoczyć, zmieniając ćwiczenia czy podział treningowy, ale nadal będący kontynuacją [...]

yo spoko a czy moge dożucić po cyklu bo tak myślałem taki lek na wątrobe odbudowuje ten z telewizorka mam nadzieje ze bendą jakjeś efekty bo ja tam nie wieże ze skutku nie będzie a ziomek tamten co pisał to jego kumpel szprycuje się tyllko koksami pewnie nie wsuwa białek ja mam dojścia do Lakto-polu siorka pracuje hyba 80% białko czyste ale bende [...]

Boks jest jednym ze sportów walki, w których dwóch zawodników walczy ze sobą za pomocą pięści. Sporty walki, w tym między innymi boks stają się coraz bardziej popularne. Wiele osób, szczególnie w młodym wieku chce być silnymi i sprawnymi fizycznie a przy okazji mieć umiejętności do tego, aby potrafić obronić siebie i swoją rodzinę w sytuacjach [...]

[...] kapusta po której masz wiatry przez pół dnia :) ziperon, jednego dnia zjesz 100kcal więcej innego 100 mniej, nie o to chodzi... cheat meal ma Ci dać psychiczną odskocznie od czystego żarcia przez cały tydzień, to ma być coś innego... jeśli jeden z czystych posiłków zmienię na kubełek lodów albo Big Maca, a bilans kcal nadal się zgadza, to to też [...]

Wiem. Tak czy siak u nas wszystkich raczej nie ma problemu z zrzucaniem wagi, tzn. wiemy jak to zrobić, więc można sobie trochę przytyć %-)

poleci ktoś jakieś ciekawe słodycze/czekolady z Niemiec może coś z milki o niedostępnych smakach u Nas czy już raczej wszystkie można kupić w Polsce,większość z 'Nas' ma wyostrzone zmysły w tej kategorii więc liczę na pomoc:) Zmieniony przez - tomb1 w dniu 2015-10-30 00:34:44

nie spotkałem jej jeszcze, w jakiejś sieci można dorwać, czy tylko lokalne?

paczka dociera z shanghai do amsterdamu w 48 godzin. probki sa badane pod kazdym katem zarowno co jest w srodku jak i czy nie zepsul sie w transporcie. to sa ceny hurtowe zamawiam duzo pisalem dla paru osob zapas na dluzszy czas. robilismy badania w lab4tox w polsce. badanie 1000zl. skladamy sie na badanie i ja place z tego 200zl. badanie pokazuje [...]

[...] internecie ze clomid nie powoduje stałego uszczerbku wzroku tylko na czas brania ale są też przypadki ze ktoś stracił wzrok nawet - 1 Dioptri tylko nie wiem czy faktycznie można to przypisać do clomidu czy było to spowodowane innymi czynnikami lecz ja mam jaskre i wadę wzroku Krótkowzroczność ale ci którzy brali [...]

Witam! Czy jak skończyłem ten plan, to można go zrobić po raz 2? bo jestem zaskoczony efektami :D

Czyli, jeżeli nie wykonasz któregoś z punktu treningu to przerywasz cały cykl treningowy?? a nie można zmniejszyć bazową liczbe kg?? czy trzeba zaczynać wszystko do nowa??

Witam , mam pytanie . Czy aktywne opuszczanie i trzymanie sztangi można robić na maszynie pionowej ?

Witam, mam pytanie, mozna ten plan wykorzystac do wyciskania z pauza czyli takiego jak na zawodach, czy ten plan nadaje sie tylko do wyciskania bez pauzy?